Школа единоборств "Удар"

-бокс,
-кикбоксинг/К1,
-тайский бокс,
-смешанные единоборства (ММА),
-ОФП (общая физическая подготовка) для детей,
-индивидуальные тренировки,
-мини-группы.

У нас могут заниматься:
-мужчины и женщины любых возрастов,
-парни и девушки,
-подростки,
-дети (мальчики и девочки) от 6 лет.

-------------------------------------------------------------------------

Бойцовский Клуб "Удар" основан в 2010 году мастером спорта международного класса по кикбоксингу Уафиным Денисом Юрьевичем.

Основным направлением деятельности клуба были популяризация и развитие таких видов спорта, как кикбоксинг, бокс и смешанные единоборства.

Секции бокса, кикбоксинга и смешанных единоборств открыты для начинающих и уже опытных спортсменов, для мужчин, женщин и детей. Во время тренировок не делается разницы на пол или возраст. Занятия проводят квалифицированные тренера. Вы можете самостоятельно выбрать дисциплину, которая подходит именно вам.

Вы сможете поставить удар как рукой, так и ногой, растянуть свое тело, сделать его гибким. Также сядете на шпагат (если занимаетесь кикбоксингом или смешанными единоборствами), который всем кажется сложным и трудным, укрепите физически свое тело. Все это приходит в результате целенаправленных упражнений, которые подбирают тренера.

Как правило, занятия проходят в группах, по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить индивидуально и в мини группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки (скажем по боксу) составляет 1,5 - 2 часа, количество тренировок 3-4 раза в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, боксерские мешки и груши разных размеров, макивары, зеркала для "боя с тенью".

Так же в залах имеется тренажерный зал, где присутствуют силовые тренажёры, а также тренажёры со свободными весами.

Кто может заниматься?
Практически все.
В клубе тренируются женщины и мужчины разных возрастов, для детей с 7 лет также нет ограничений, есть группы для детей дошкольного возраста. Возможны тренировки для людей с ограниченными возможностями здоровья. Всех разбивают на группы, по возрасту и уровню подготовки. Поэтому можно не бояться, что вы будете работать с более опытным и сильным партнёром.

Нагрузка для спортсмена выбирается индивидуально: для новичков она небольшая, для более опытных спортсменов - побольше. Благодаря такому распределению сводится к нулю травматизм при нагрузках для нетренированных людей. Необязательно все тренирующиеся должны выступать на соревнованиях, это зависит только от вашего желания.

Для желающих раз в несколько месяцев проходит открытый ринг, где все желающие могут попробовать свои силы в реальном бою.

Наши контакты:

г. Барнаул, пр. Ленина, д. 99, Малахова 177А, Балтийская 105.

Телефон: 605-925, +7-913-210-5925

Время работы: Пн-Сб с 9:00 до 22:00 (Перерыв с 12 до 16)

Остановка: пл. Октября

Добраться можно на автобусах №1, 10, 15, 17, 24, 35, 53, 57, 60

На маршрутных такси №6, 11, 14, 32, 41, 43, 44, 46, 50, 52, 54, 58, 76 и 144

На трамваях №1, 4, 7.

г. Барнаул, ул. Малахова, д. 177А

Телефон: 605-925, +7-913-210-5925

Время работы: Пн-Сб с 9:00 до 22:00 (Перерыв с 12 до 16)

Остановка: Завод Кристалл

Добраться можно на автобусе №17

На маршрутных такси №51, 59, 65, 75, 80

На трамваях №7, 10

г. Барнаул, ул. Балтийская 105 (вход со стороны Пятерочки).

Добраться можно на автобусе: №60

На маршрутном такси: 65, 120.

Время работы: Пн-Сб с 9:00 до 22:00 (Перерыв с 12 до 16)