Студия боди-балета "Мой танец"

Приглашаем во взрослые и детские группы!!!!

Подробнее про детские здесь: https://vk.com/club152802807

Для ВЗРОСЛЫХ - адаптированный классический балет.

ОТЗЫВЫ: https://vk.com/topic-77078922_37425169

РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ: https://vk.com/topic-77078922_33163065

Наши занятия для тех, кто не боится усиленных статических нагрузок и любит приятную боль в мышцах после тренировок!))))

ВОЗРАСТ и ФИЗИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЮТ!!!

Тренировки включают в себя:
- занятия у балетного станка
- комбинации на середине зала на основе упрощенной балетной техники
- табата - короткие и очень эффективные упражнения на отдельные группы мышц (пресс, ягодичные мышцы, мышцы бедер, спины и т.д.)
- упражнения на различные группы мышц с резинками
- растяжки
- упражнения в партере

Тел. для справок 8-913-367-0487.

Одежда для занятий: удобная, и желательно не широкая (не широкая футболка, а майка/гимнастический купальник, не широкие штаны, а обтягивающие лосины/шорты). Это нужно для того, чтобы преподаватель видел, как работают Ваши мышцы, выпрямлено ли у Вас колено и т.д. На стопах - чешки либо балетки, можно носки.